Jezik | Language: HRV ENG
Tjelesna i zdravstvena kultura 3
Šifra: 57096
ECTS: 0.0
Nositelji: v. pred. mr. sc. Gordan Janković
Prijava ispita: Studomat
Engleski jezik:

0,0,0

Nastavnik nije u mogućnosti ponuditi nastavu na engleskom jeziku.
Opterećenje:

1. komponenta

Vrsta nastaveUkupno
Vježbe tjelesnog odgoja 30
* Opterećenje je izraženo u školskim satima (1 školski sat = 45 minuta)
Opis predmeta:
Ciljevi tjelesne i zdravstvene kulture u visokom obrazovanju su:

1. učenje novih motoričkih znanja
2. usavršavanja osnovnih teorijskih i praktičnih motoričkih znanja 3. spriječavanje procesa deterioracije ili preranog pada osobina i sposobnosti uslijed nedostatne tjelesne aktivnosti
4. osposobljavanje studenata za individualno tjelesno vježbanje
5. promicanje vrijednosti tjelovježbe i sportske kulture

Uvjeti za upis predmeta i ulazne kompetencije potrebne za predmet:

Svi zdravstveno sposobni studenti- ce na 1. I 2. godini, obavezno pohađaju kolegij tzk. Iznimke su vrhunski sportaši( registrirani u matičnim sportskim savezima i studenti s kroničnim zdravstvenim oboljenjima.

Ishodi učenjana razini studijskog programa kojima predmet pridonosi:

1. Studenti usvajaju teorijska i praktična motorička znanja u svrhu osposobljavanja za samostalno tjelesno vježbanje.
2. Povećani interes studenata prema određenim kineziološkim aktivnostima u svrhu zadovoljavanja potreba za kretanjem.
3. Studenti stječu znanja o značaju svakodnevnog tjelesnog vježbanja u svrhu utjecaja na antropološka obilježja te postizanja uspjeha u studiju i budućem zanimanju.
4. Isticanje značaja zdravstvene kulture u svrhu očuvanja i unapređenja zdravlja.
5. Upoznavanje s rizicima štetnosti po zdravlje kod raznih ovisnosti.
6. Promicanje značaja kvalitetne prehrane pri intelektualnim i tjelesnim naporima.
7. Sposobnost pojedinca da prati sastav tijela i prevencija pretilosti.
8. Informiranost studenata o rezultatima dosadašnjih istraživanja o zdravlju.

Očekivani ishodi učenja na razini predmeta (4-10 ishoda učenja)

1.definirati teorijska i praktična motorička znanja u svrhu
osposobljavanja za samostalno tjelesno vježbanje.

2. iskazati interes prema određenim kineziološkim aktivnostima u svrhu zadovoljavanja potreba za kretanjem.

3. primijeniti znanja o značaju svakodnevnog tjelesnog vježbanja u svrhu utjecaja na antropološka obilježja te postizanja uspjeha u studiju i budućem zanimanju.

4. ukazati na značaj zdravstvene kulture u svrhu očuvanja i unapređenja zdravlja.

5. procijeniti rizike štetnosti po zdravlje kod raznih ovisnosti.

6. prepoznati značaj kvalitetne prehrane pri intelektualnim i tjelesnim naporima.

7. preporučiti pojedincu da prati sastav tijela i prevenira pretilost.

8. razviti osjećaj i sposobnost za timski rad, u bilo kojem segmentu ljudske djelatnost.
Literatura:
  1. Nije predviđena literatura za ovaj kolegij;
3. semestar
Obavezni predmet - Redovni studij - Preddiplomski sveučilišni studij Novinarstvo
Obavezni predmet - Redovni studij - Preddiplomski sveučilišni studij Politologija
Termini konzultacija:
Obavijesti
Objavljeno: 21. 2. 2020. u 19:31
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Datumi pješačkih tura na Sljemenu i jarunu u ljetnom semestru su slijedeći:

SLJEME (subotom u 9h kod tunela na Sljemenu)

29.2.                             4.4.

7.3.                               18.4.

14.3.                              25.4.

21.3.                               9.5.

28.3.

JARUN  (srijedom u 8h, ulaz na Jarun,kod rampi, restoran "Jarunski dvori")

26.2.                               1.4.

4.3.                                 8.4.

11.3.                               15.4.

18.3.                               22.4.

25.3.

Kartice za evidenciju ćete zadužiti prilikom prvog susreta, tj. pješačenja kojeg odaberete.

lp

Objavljeno: 5. 2. 2020. u 08:37
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Termini upisa za tzk i OBAVEZNO podizanje kartica u ljetnom semestru su:

PONEDJELJAK 24.2., od 8-10h, u kabinetu za tzk, br.19., 4.kat.

UTORAK 25.2., od 8-10h, u kabinetu za tzk, br. 19., 4.kat.

Molim sve kolegice i kolege da u navedenim terminima osobno podignu svoju evidencijsku karticu iz tzk, jer to kasnije neće biti moguće.

(iznimka su svi oni koji odaberu pješačke ture na Sljemenu ili Jarunu, jer će u tom slučaju karticu podignuti direktno od profesora na prvom pješačenju koji odaberu)

S poštovanjem,

mr.sc. Gordan Janković, v.pred.

Objavljeno: 9. 1. 2020. u 19:11
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Svi koji ste odradili svoju obavezu iz tzk (dovoljan broj potpisa ili pečata na kartici), automatski ostvarujete pravo na potpis u ovom semestru. Molim Vas da popunjene kartice, koje vrijede kao indeks iz tzk, predate na porti u moj pretinac. Čim dobijem Vašu karticu, odradili ste obavezu u ovom semestru, te ne morate fizički dolaziti po potpis, jer ćete ga dobiti elektronskim putem.

lp

mr.sc.Gordan Janković, v.pred.

Objavljeno: 5. 12. 2019. u 21:18
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Ovim putem Vas obaviještavam da će pješačku turu na Sljeme  7.12. voditi profesor Vitomir Blagojević, s FER-a.

Upozoravam Vas da će POLAZAK BITI u 9h KOD STARTA BIKČEVIĆEVE STAZE (kod parkinga), a ne kod tunela , kao što je uobičajeno. Potpise će davati profesor, u Vaše kartice.

Objavljeno: 27. 11. 2019. u 17:24
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Ovim putem Vas obaviještavam da će pješačku turu na Sljeme 30.11. i 7.12. voditi profesor Vitomir Blagojević, s FER-a.

Upozoravam Vas da će POLAZAK BITI u 9h KOD STARTA BIKČEVIĆEVE STAZE (kod parkinga), a ne kod tunela , kao što je uobičajeno. Potpise će davati profesor, u Vaše kartice.

lp

mr.sc.Gordan Janković,v.pred.

Objavljeno: 21. 11. 2019. u 08:21
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Ovu subotu 23.11.2019., POLAZAK SLJEMENSKE PJEŠAČKE TURE BITI ĆE STANDARDNO KOD ULASKA U TUNEL, a turu predvodim ja, po planu.

lp

mr.sc.Gordan Janković,v.pred.

 

p.s.

ako eventualno na nekoj od idućih tura bude promijenjeno mjesto polaska, bit ćete o tome obaviješteni, kao i dosad

Objavljeno: 7. 11. 2019. u 21:39
Gordan Janković

Poštovane kolegice i kolege,

Iznimno, pješačke ture na Sljemenu na dane 9.11. i 16.11., te  pješačku turu na Jarunu 13.11. , vodit će kolega profesor Lucijan Šupljika Gabelica, s Hrvatskih studija. Polazak je na istoj lokaciji.

Na kraju ture, kao i obično, dobit ćete potpis na kartice, ovaj put od kolege Gabelice.

Molim Vas, budite točni pri polasku i pratite profesora prema planiranoj destinaciji.

Za sve eventualne upite i nejasnoće, kontaktirajte me na službeni mail.

lp

Mr.sc.Gordan Janković,v.pred.

Objavljeno: 12. 9. 2019. u 22:19
Gordan Janković